噪音對(duì)人體傷害有多大？什么范圍的噪音屬于正常噪音？噪音對(duì)人體傷害有多大？什么范圍的噪音屬于正常噪音？

    噪音污染的過(guò)程其實(shí)是一種慢性中毒過(guò)程，一般認(rèn)為40分貝是人類正常的環(huán)境聲音，高于這個(gè)值就有可能會(huì)產(chǎn)生一些危害．當(dāng)噪音強(qiáng)度超過(guò)100分貝時(shí)，即能造成聽(tīng)覺(jué)損傷。輕度聽(tīng)覺(jué)損傷主要表現(xiàn)為輕度耳鳴，若進(jìn)一步發(fā)展，可在一定程度上影響語(yǔ)言聽(tīng)力，致使工作、學(xué)習(xí)、生活中感到聽(tīng)覺(jué)困難。有時(shí)一次強(qiáng)烈的噪音可致暫時(shí)性的兩耳全聾，同時(shí)感到劇烈耳鳴并有眩暈。長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境中會(huì)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)，心腦血管系統(tǒng)，消化及***系統(tǒng)帶來(lái)嚴(yán)重的影響．
1．神經(jīng)系統(tǒng)。對(duì)聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞的損傷，輕度耳鳴，進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致聽(tīng)力受損，使工作，學(xué)習(xí)生活受到影響。
2．血壓不穩(wěn)?？烧T發(fā)高血壓，尤其是高血壓的患者，可使血壓進(jìn)一步升高。腦血管意外的幾率大大增加
3.消化系統(tǒng)。長(zhǎng)期處于噪聲環(huán)境中，會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，十二指腸潰瘍等。
4．心臟?？烧T發(fā)冠心病，竇性心律不齊，心梗等。
5．癌癥。美國(guó)醫(yī)學(xué)家通過(guò)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，受噪音干擾的小白鼠3個(gè)月后，和無(wú)噪音干擾的小鼠比較，癌變率提高60%/
6.***系統(tǒng)。長(zhǎng)期干擾會(huì)使人體***紊亂，導(dǎo)致男子精子異常，可引起男性不育，女性會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形。此外，噪音會(huì)使人的情緒煩躁，頭暈，以及疲勞，**，健忘，肌肉緊張，從而降低學(xué)習(xí)和工作效率，導(dǎo)致工作意外的增加。

針對(duì)馬路邊的噪音處理
1、對(duì)付噪音的*好辦法就是窗戶要嚴(yán)封，不管你是單層窗還是雙層窗，密封是*主要的。木桶的承載量是由*短的木片決定的，而隔音效果是由*弱的一環(huán)決定的。從現(xiàn)在的技術(shù)水平來(lái)說(shuō)，用塑鋼窗來(lái)做為密封的手段是*有效的裝修方案。對(duì)于已經(jīng)采用鋁合金的用戶，應(yīng)該確保鋁合金的邊框的密封條的完好。相對(duì)而言，鋁合金窗的密封性要比塑鋼窗差。
2、窗戶密封解決了，下一步就是要使其更密封，畢竟隔音不是說(shuō)密封了就行的，還得看密封性能。在塑鋼窗中采用中空玻璃就是一個(gè)很有效的辦法。因?yàn)?噪人的往往是高音部分，而高音是直線傳播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃則可以使其沒(méi)有反射的部分消耗殞盡。但是要注意奸商把沒(méi)經(jīng)過(guò)處理的雙層玻璃當(dāng)中空玻璃賣給你。
3、通過(guò)使用厚質(zhì)窗簾來(lái)可消耗部分聲音的能量，也是一種較簡(jiǎn)單的辦法，當(dāng)然并不是一件非常有效的辦法。
4、 對(duì)于振動(dòng)摩擦這些中低音，我們可以采用地毯，織物甚至吸（隔）音棉等來(lái)減弱他們對(duì)室內(nèi)的影響。在床腳加裝膠墊也可以減輕一定的振動(dòng)感。同時(shí)床墊采用棕櫚墊也要比采用彈簧的席夢(mèng)思好，當(dāng)然，硬床板就更不用說(shuō)了。
5、 現(xiàn)在有一些房子采用輕質(zhì)磚（空心磚）做外墻，這些材料密封性較差，如果你所處公路邊對(duì)你影響很大的話，還可以在靠馬路的墻上做一道木方（輕鋼）加紙面石膏板內(nèi)充吸（隔）音棉的夾層，然后再用墻紙之類的裝飾表面（當(dāng)然也可以采用普通的墻漆處理表面）。
6、 當(dāng)然，無(wú)論怎么做隔音，也不要忘了適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，太封閉的環(huán)境對(duì)睡眠一樣不健康。在面向噪音的一邊要防噪，對(duì)于背對(duì)的一邊也要適當(dāng)?shù)乇３滞L(fēng)條件

減輕噪音的幾個(gè)方面措施

1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲墻，防止噪聲直接向外傳播。
2、加強(qiáng)綠化，在繁雜的公路兩旁植樹(shù)造林，形成屏障。
3、給添置隔音設(shè)施。
4。給機(jī)器上足潤(rùn)滑油，即防止產(chǎn)生噪音，又能保護(hù)機(jī)器。
5、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。

如何睡得好，可采取以下幾個(gè)方面措施。
1，閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開(kāi)一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。
2，鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽(tīng)到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺(jué)微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會(huì)很快入睡了。
3，睡眠誘導(dǎo)。聆聽(tīng)平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂(lè)催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
4，飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時(shí)牛奶中含有微量**樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定**作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
5，合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是。”這種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
6，若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋(píng)果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?，這類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有**作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)
專家們建議，長(zhǎng)期在噪音嚴(yán)重環(huán)境中工作、生活的人應(yīng)及時(shí)而適量地補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和富含維生素B類的食物。